11,9、9,8,8、----一週間でのタバコの本数です。
一日の20本からすれば、立派なもんです。

禁煙なんて
すぐにできるものではありません。

でもいかに無駄なことをしていたのかが分かりました。

この電子タバコはニコチンゼロです。
煙だけで良いようです。

タバコに火をつける代わりに
これを吸うと紛らわせます。

来週は一日　本たばこ5本を目指します。
やればできるんだ。